カリフラワー
カリフラワーはビタミンCを多く含む野菜です。特にカリフラワーのビタミンCは加熱することによる損失が少ないのが特徴です。ビタミンCはウイルスに対抗する抵抗力をつけたり、肌を美しく保ったりする効果があります。
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